Autogenes Training
Folgetermine:
Do, 30.10.2025
, 19.30
- 21.00
Uhr
Do, 06.11.2025
, 19.30
- 21.00
Uhr
Do, 13.11.2025
, 19.30
- 21.00
Uhr
Do, 20.11.2025
, 19.30
- 21.00
Uhr
Do, 27.11.2025
, 19.30
- 21.00
Uhr
Autogenes Training (AT) gilt als eine der wirksamsten und bekanntesten Entspannungsmethoden, um Stress und Anspannung gezielt vorzubeugen oder zu bewältigen.
Die Teilnehmenden lernen durch Atemtechnik und eigene Gedankenkraft stufenweise und gezielt zu entspannen, psychosomatische Beschwerden zu lindern und konkrete Bewältigungsstrategien einzuüben.
Die Übungen lassen sich überall und jederzeit ohne besondere Materialien durchführen.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Bitte bringen Sie zum Kurs eine Decke, ein kleines Kissen und warme Socken, ggf. ein Getränk mit.
Kosten
65 €
ReferentIn
Angela Saget
Kursleiterin für Autogenes Training, Nottuln
Anmeldung
Inge Laukamp
Synodalbüro des Ev. Kirchenkreises Steinfurt-Coesfeld-Borken
Tel. 01573 2479826st-bildung@ekvw.deBohlenstiege 34, 48565 SteinfurtAnmeldung bitte bis 10.10.2025.
Bildnachweis: fizkes