Resilienz oder: Was uns stark macht

Wenn wir uns ehrenamtlich engagieren, braucht es Kraft. Wo können wir auftanken? Wir alle kennen Momente, in denen wir das Gefühl haben, festzustecken, nichts tun zu können, um unsere Lage zu verändern. In Zeiten der Belastung brauchen wir den Zugang zu unseren Kraftquellen ganz besonders. Kraftquellen sind dann wertvolle Mittel, die uns wieder ins Vertrauen bringen. Kraftquellen helfen uns, wenn wir erschöpft und stressgeplagt sind. Jede von uns verfügt über eigene Kraftquellen. Sie helfen uns, wenn es gerade schwierig ist.

Der Workshop lädt zu einer Entdeckungsreise ein, um die persönlichen Kraftquellen kennenzulernen, mit ihnen zu experimentieren und herauszufinden, was Kraft und Halt gibt. Der Fokus liegt dabei auf einem Bewusstseinstraining, das Spaß macht und gleichzeitig den Horizont erweitert, das alltagstauglich ist und zugleich auch ein kleines Abenteuer. Einen Schwerpunkt bildet die Integration von Kraftquellen im Blick auf unser ehrenamtliches Engagement.

Zahlreiche Anregungen, wirksame Übungen in Einzelarbeit mit Meditation, Musik, kreativem Arbeiten und Austausch in Kleingruppen machen das Wochenende methodisch vielfältig, spannend und abwechslungsreich. 

Kurzvorträge und Diskussion zur Beleuchtung von Resilienz aus theologischer Sicht und Resilienz in Zeiten der Krisen und Verunsicherungen intensivieren die Auseinandersetzung mit dem Thema. 

So erhalten Sie als Teilnehmende gute Strategien, die dazu beitragen, sich immer wieder in einen kraftvollen Zustand zu bringen.

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.