Achtsam werden für das, was ist

Die Fastenzeit kann eine Zeit sein, achtsamer zu leben. Im Hier und Jetzt wertfrei wahrnehmen, was gerade ist. Achtsamkeit führt zu mehr Kontakt mit sich selbst, Gelassenheit, Lebensfreude und Authentizität. Die Selbstwahrnehmung unterstützt die Selbstbestimmung und fördert die Gesundheit. Es hilft beispielsweise mit Belastungssituationen gelassener umgehen zu können.

Sie erhalten an diesem Abend Hintergrundwissen und einen praktischen Einstieg in die Übung von Achtsamkeit.